坚 持 体 育 锻 炼 结 硕 果

——记上海技物所退休职工何今强

四年前，何今强的右脚不幸骨折，经过近一年治疗，虽逐步恢复；但已造成局部伤残，不得不拐着走路。从这时起，他下决心坚持体育锻炼，先后参加了闸北区老年长跑队和“自行车骑游队”。特别是参与了自行车骑游活动后，收到的成效非常大。在长达三年多时间里，他和骑游队员们一起，以顽强的意志和毅力，用那小小的自行车轮，“滚”遍了祖国的大江南北，饱览了大好河山。他所到过的地方：北起黑龙江“漠河”；南到海南岛“三亚”、“五指山”；西到“西安”、“延安”、“华山”、“黄帝陵”；中部到过“武当山”、“神农架”；西南到过云南、贵州等地。据估算，安全行程达数万公里。

坚持不懈的体育锻炼，果然使何今强的身体状况发生了奇迹般的变化。目前，他的右脚功能全部恢复，走路已经跟正常人一样；不仅如此，他原有的颈椎病也有了大幅度好转。外观看上去，不过五十岁的样子，比上班时还精神。

由于出色的成绩，何今强连续三年被评为闸北区“自行车骑游队”先进个人，他所在的“大宁分队”也被评为先进集体。

目前，何今强精神抖擞，正整装待发。他决心再接再厉，再创辉煌，沿着“和谐、健康、快乐骑游”的道路走下去。

　　　 　　　　　　　　　　　  退休党总支李有海

　　　　　　　　　　　　　　 二OO九年六月十七日